• +90 542 830 80 62
  • Ataköy Towers B blok no:122 Bakırköy/İstanbul
  • 9:30 - 17:30
  • by Op. Dr. Evren Tevfik İşçi
  • 301
  • 0

قد يؤدي حجم الثدي الأقل من الطبيعي إلى تعرض المرأة لمشاكل نفسية تتعلق بصورة الجسم بدءاً من مرحلة المراهقة، وقد يؤثر سلباً على نوعية حياتها. على الرغم من أن الطريقة الأكثر ضمانًا لزيادة حجم الثديين هي الجراحة التجميلية لتكبير الثدي، إلا أنه قد لا تفضل كل امرأة هذه الطريقة. ونتيجة لذلك، قد يظهر استخدام المنتجات العشبية المختلفة أو الكريمات أو الأدوية لتكبير الثدي غير الجراحي في المقدمة.

بالنسبة للعديد من النساء، من المهم جدًا الحصول على جسم مثالي وثديين بالشكل والحجم المثاليين. النساء الراغبات في تكبير الوضع الحالي لثديهن وجعله يبدو أكثر جمالية غالباً ما يلجأن إلى الجراحة التجميلية لتكبير الثدي، ويحققن المظهر الذي يرغبن به نتيجة لإجراء الجراحة التجميلية المخططة والمصممة خصيصًا للفرد. في نطاق الجراحة التجميلية لتكبير الثدي، يمكن استخدام تقنيات مختلفة خصيصًا للمريض. باستخدام التقنية المختارة، يتم وضع غرسة السيليكون تحت أنسجة الثدي. من ناحية أخرى، فإن النساء اللاتي لديهن بعض المخاوف بشأن التخدير والإجراءات الجراحية قد لا يفضلن جراحة تكبير الثدي، حتى لو كن يرغبن في زيادة حجم ثدييهن. من الشائع أن تعاني النساء من مشاكل الثقة بالنفس بسبب صغر حجم ثدييهن. في مثل هذه الحالات يمكن للنساء اللاتي لا يرغبن في إجراء عمليات تكبير الثدي التجميلية أن يبحثن عن حل من خلال اللجوء إلى طرق تكبير الثدي غير الجراحية.

الحل الطبيعي لتكبير الثدي بدون جراحة

يمكن استخدام طرق مختلفة لتكبير الثدي غير الجراحي، أي تكبير الثدي الطبيعي. في حين أن بعض هذه الطرق سريعة وفعالة، إلا أن بعضها يوفر نتائج دائمة على المدى الطويل. الطريقة الأسهل والأكثر شيوعًا لتحقيق تأثير تكبير الثدي المؤقت هي استخدام حمالات الصدر التي توفر هذا التأثير. إن ارتداء حمالات الصدر المبطنة، خاصة تحت الملابس ذات القصة المنخفضة، يمكن أن يساعد في تحقيق حجم الثدي المطلوب. بالإضافة إلى ذلك، يعد اختيار كوب أصغر حجمًا عند شراء ملابس السباحة أو الملابس الداخلية طريقة فعالة لجعل ثدييك يبدو أكبر مما هو عليه في الواقع.

ما هي الأطعمة لتكبير الثدي؟

لزيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، يمكن استخدام طرق مختلفة، مثل التدليك في المنزل، وأداء تمارين تكبير الثدي، وتناول الأطعمة التي من شأنها أن تجعل الثدي يبدو أكبر.

يمكن استخدام بعض أنواع الأطعمة، مثل منتجات الألبان والفواكه والمكسرات، والتي من المعروف أنها تستهلك بشكل متكرر في الحياة اليومية، لتكبير الثدي بشكل طبيعي. بما أن بنية الثدي تتكون بالكامل من الدهون، فإن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم الغنية بالدهون يمكن أن يساعد في زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي.

ويمكن استخدام بذور الحلبة، وهي من الأطعمة الغنية بمصادر هرمون الاستروجين التي تمكنك من الحصول على ثديين أكبر، لهذا الغرض. كل ما عليك فعله هو خلط بذور الحلبة مع زيت الخردل وصنع عجينة. بعد ذلك، يمكن تدليك هذا المعجون بلطف على الثديين.

ومن السمات المهمة للمكسرات أنها مصدر غني للدهون الأحادية غير المشبعة، اللازمة لبناء أنسجة الثدي. قد يكون استهلاك فول الصويا، وهو طعام غني بالفيتويستروغنز، وهو الهرمون المسؤول عن تكبير الثدي، مفيدًا أيضًا. كما يمنع فول الصويا الجذور الحرة المسببة للسرطان.

اليوغا: سر الصدور الأكبر

تُعرف اليوغا بأنها أداة شفاء طبيعية، فهي تمكن العقل والجسم من التوحد ومقاومة الأمراض من الداخل. ويمكننا سرد بعض حركات اليوغا التي يمكنك القيام بها لتكبير الثدي غير الجراحي كما يلي:

وضعية الكوبرا (بهوجانجاسانا): ضع قدميك بشكل مسطح على الأرض، واستلق على بطنك، وضع يديك على صدرك. وينصح بممارسة 10 عدات كل يوم.

وضعية الجمل (أوستراسانا): اركع ورأسك مواجه للأرض، مع ثني ظهرك لتلمس قدميك. وينصح بأداء وضعية الجمل 10 مرات يومياً، مما يفيد الجهاز الهضمي أيضاً ويقلل من دهون الذراعين والفخذين.

وضعية الزاوية المزدوجة (دويكوناسان): قف ومد وأغلق كلتا يديك للخلف وانحنى لتلمس رأسك على ركبتيك. يعد من أفضل تمارين اليوجا للحصول على ثديين أكبر بشكل طبيعي.

هل من الممكن تكبير الثدي غير الجراحي بالتدليك؟

من أكثر الطرق فعالية لتكبير الثديين بدون جراحة هو تدليك الثديين بانتظام. وقد يفضل استخدام زيت الشمر وزيت الزيتون وزيت بذر الكتان خلال هذا التدليك.

أثناء التدليك بالزيت المفضل، يتم تحريك اليدين بحركة دائرية حول كلا الثديين ويتم دمج كلا الثديين. ويمكن تكراره 10 مرات في اليوم. ومع ذلك، ينبغي الحرص على عدم القيام بذلك لفترة طويلة، حيث قد يحدث ألم في الثدي وتورم.

تمارين لتكبير الثدي

هناك طريقة أخرى يمكن استخدامها لتكبير الثدي بدون جراحة وهي ممارسة الرياضة. لقد أدرجنا أدناه التمارين التي يمكنك القيام بها لزيادة حجم ثدييك:

مد ذراعيك وحركهما ببطء إلى الخلف لمدة دقيقة واحدة، ثم إلى الأمام لمدة دقيقة واحدة. بعد الانتهاء من هذه الخطوات، حرر ذراعيك بلطف لمدة دقيقة واحدة.
بعد فتح يديك حتى تتمكن من الوصول إلى الخلف، قم بتحريك يديك للأمام والخلف لمدة دقيقة واحدة.
مد ذراعيك أمام جسمك وثنيهما بزاوية 90 درجة، ثم افتح ذراعيك على نطاق واسع واجمعهما معًا مرة أخرى. كرر هذه الحركات لمدة دقيقة واحدة.
بعد ضم كلتا اليدين في وضع الصلاة، قم بتمديد كلا اليدين للأمام والخلف لمدة 15 تكرارًا.
استلقي على الأرض بحيث يكون وجهك مواجهاً للأرض، وضعي يديك على الأرض. كرر هذه الحركة 15 مرة، مع دفع جسمك للأعلى والأسفل.

هل تناول المكملات الغذائية يزيد من حجم الثدي؟

يمكن استخدام مكملات الثدي التي يتم الحصول عليها باستخدام المكونات الطبيعية للحصول على ثدي أكبر. بما أن مكملات تكبير الثدي لديها القدرة على زيادة إنتاج الهرمونات التي تؤثر على حجم الثديين، فغالبًا ما يتم استخدامها لتكبير الثدي غير الجراحي. غالبًا ما تحتوي مكملات تكبير الثدي على مكونات طبيعية مثل الكوهوش الأسود والجينسنغ وبذور الشمر ودونغ كاي، والتي لديها القدرة على توفير التحفيز الطبيعي لأنسجة الثدي.

بالطبع، بالإضافة إلى كل هذه الطرق، فإن الطريقة الأكثر فعالية ومضمونة للحصول على ثديين أكبر هي إجراء جراحة تجميلية لتكبير الثدي. في نطاق الجراحة التجميلية لتكبير الثدي، يتم استخدام غرسات الثدي المحددة خصيصًا لكل مريضة. أثناء اختيار الزرعة، يتم تقييم توقعات المريض واحتياجاته وبنية جسمه. وبهذه الطريقة، بعد جراحة تكبير الثدي، يمكن للمريضة الحصول على ثديين بمظهر طبيعي يتناسب مع جسمها والحجم الذي ترغب فيه.

ولعل أهم ما يجب على المرضى الذين يرغبون في إجراء جراحة تجميلية لتكبير الثدي أن ينتبهوا إليه هو اختيار جراح التجميل الذي سيقوم بإجراء الجراحة. من أجل الحصول على نتائج طبيعية ومرضية من الناحية الجمالية من جراحة تجميل الثدي، يجب تفضيل جراحي التجميل ذوي الخبرة والخبرة في مجالهم. بعد أن يقوم جراح التجميل بتقييم خطوط جسم المريضة والحالة الحالية للثدي وتوقعات المريضة؛ يجب تحديد التقنية التي سيتم تطبيقها وزراعة الثدي التي سيتم استخدامها بشكل فردي للمريض. وبهذه الطريقة، يمكن تحقيق نتائج جمالية وطبيعية.

إذا لم يكن جراح التجميل خبيرًا وذو خبرة في مجاله أو إذا لم يتم التخطيط لعملية تكبير الثدي التجميلية خصيصًا للمريضة، فمن الممكن أن تحصل على نتائج غير جمالية وغير طبيعية في نفس الوقت. وبما أن المظهر الناتج سيكون غير متناسب مع بقية الجسم، فإن احتمال عدم رضا المريض سيزداد.

Author

Op. Dr. Evren Tevfik İşçi

Plastik cerrahi alanında ülkemizin prestijli eğitim kurumlarının başında gelen Hacettepe Üniversitesi Plastik Cerrahi Bölümü’nden uzmanlığını alan Evren Tevfik İşçi; samimi ve sıcak bir ortamda her hasta için kişinin ihtiyacına özel çözümler sunmaktadır.Op. Dr. Evren Tevfik İşçi’nin estetik ve plastik cerrahi kliniğinde; herhangi bir prosedürün başarısı için çok önemli olan açık iletişim üzerine güçlü bir doktor – hasta ilişkisi kurulur.

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة

Gönder & Send
TR: Merhabalar, size nasıl yardımcı olabiliriz?
EN: Hello, How may I help you?